Sleep Cycle

Sleep Cycle is a simple time calculator that makes it easy to manage sleep cycles, so that you wake up well-rested. The calculations are based on findings from scientific studies that show the human brain sleeps in cycles of approximately 90 minutes, with the end of each cycle being the best time to wake up well-rested.

Sleep Cycle works in three modes:

- Fixed Wake-up: Allows you to set your desired time to wake up, and suggests the optimal times to go to sleep based on your selection.

- Fixed Bedtime: Similar to above, but instead specifying the time you're going to bed, listing the optimal times to wake up.

- Sleep Now: When you're feeling tired and want to go to bed right away, this mode will display the best times to set your alarm clock to, based on your device's current time.

All three modes can automatically configure your Android alarm clock to the selected time.

Chu kỳ giấc ngủ là một máy tính thời gian đơn giản mà làm cho nó dễ dàng để quản lý chu kỳ giấc ngủ, do đó bạn thức dậy nghỉ ngơi đầy đủ. Các tính toán dựa trên những phát hiện từ các nghiên cứu khoa học cho thấy não người ngủ trong vòng khoảng 90 phút, với sự kết thúc của mỗi chu kỳ là thời gian tốt nhất để thức dậy nghỉ ngơi đầy đủ.

Chu kỳ giấc ngủ làm việc trong ba chế độ:

 - Cố định Wake-up: Cho phép bạn thiết lập thời gian của bạn mong muốn thức dậy, và cho thấy thời gian tối ưu để đi ngủ dựa trên lựa chọn của bạn.

- Cố định Bedtime: Tương tự như trên, nhưng thay vì quy định cụ thể thời gian bạn đi ngủ, niêm yết thời gian tối ưu để thức dậy.

 - Ngủ Bây giờ là: Khi bạn cảm thấy mệt mỏi và muốn đi ngủ ngay lập tức, chế độ này sẽ hiển thị thời gian tốt nhất để thiết lập đồng hồ báo thức của bạn đến, dựa vào thời gian hiện tại của thiết bị của bạn.

Tất cả ba chế độ có thể tự động cấu hình đồng hồ báo thức Android của bạn vào thời gian đã chọn.